Những thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân trong ngày tết

Ngày tết có quá nhiều món ăn, đồ uống hấp dẫn làm chúng ta dễ dàng tăng cân dịp tết cũng sắp về, vì vậy hãy chuẩn bị cho mình những thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân ngày tết, để kịp thời ngăn ngừa tăng cân trước khi quá muộn, và lại có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm giúp giảm cân ngày tết sau sẽ có ích cho bạn.

Thực phẩm giảm cân trong ngày tết an toàn: 

Dầu dừa
 

Dùng dầu dừa thay dầu ăn bình thường giúp bạn giảm cân hiệu quả
 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng nên sử dụng dầu dừa thay cho dầu ăn bình thường sẽ giúp quá trình chuyển hóa calo tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa thành năng lương đi nuôi cơ thể. Đông thời dầu dừa là một loại thực phẩm đào thải độc tố ra ngoài cơ thể cực kỳ tốt, đồng thời giảm cân hiệu quả. Khi mới bắt đáu sử dụng dầu dừa có thể bạn sẽ đối mặt với tình trạng tiêu chảy. Nhưng bạn yên tâm ,đó là độc tố cơ thể được thải ra ngoài đấy, sử dụng một thời gian sẽ trở lại bình thường.

 

 

Giảm cân với các loại nước ép trái cây