5 loại quả giúp bạn làm trắng răng hiệu quả

Hàm răng đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Ngoài việc liên quan đến sức khoẻ, hàm răng còn có giá trị thẩm mỹ và cuộc sống của bạn rất lớn, đặc biệt là các mối quan hệ xã hội và công việc của bạn. Hàm răng sáng bóng và trắng khỏe sẽ là ấn tượng tốt đẹp đối với những người xung quanh bạn.

Tự làm trắng răng tại nhà
 

Vì vậy, sở hữu hàm răng trắng luôn là mơ ước của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ.Ngày nay có rất nhiều cách để đạt được hàm răng trắng tuyệt vời trong một vài ngày. Tuy nhiên, phương pháp điều trị làm trắng răng có chi phí khá đắt. Trong khi đó, nếu tạo được những thói quen tốt, đồng thời ăn uống lành mạnh thì bạn đã có thể giúp mình có được hàm răng trắng, không bị ngả màu và luôn chắc khoẻ. Dưới đây là những loại rau, củ, quả có lợi cho hàm răng của bạn.

Vì sao răng bạn xỉn màu?

- Đánh răng dưới 2 lần một ngày. Nếu bạn không chải răng sạch sẽ thường xuyên, một lớp màu vàng mỏng bắt đầu bám vào răng, dần dần răng ngả sang màu vàng.

- Sử dụng đồ uống ngọt có ga khiến lượng acid và đường cao làm tăng nguy cơ làm hỏng men răng.

- Uống trực tiếp cà phê đen và những loại nước ép trái cây sậm màu cũng tăng khả năng làm răng bị ố.

- Người hút thuốc lá luôn có một hàm răng không khỏe và không đẹp. Chất nicotine không những làm răng vàng ố mà còn làm hỏng lớp men.

- Các bệnh nhiễm trùng và nướu răng có thể lây sang các răng khỏe khác, đồng thời làm xói mòn men răng, dẫn đến vàng răng.

- Do men răng xấu

Những loại quả dưới đây sẽ hạn chế sự vàng ố, ngả màu của răng, bạn hãy thử xem nhé.. 

Chanh

Sử dụng chanh giúp làm trắng răng hiệu quả
 

Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh trộn chung với một ít muối, dùng hỗn hợp đó để đánh răng ( thay cho kem đánh răng) . Sau đó súc miệng thật sạch với nước. Chanh có tác dụng giúp răng bạn trắng sáng hơn.

 

Quả táo
Với công dụng chống nhiễm khuẩn trong mỗi trái táo nên bạn hãy đặc biệt nhớ dùng táo sau các bữa ăn chính.

Táo giúp chống sâu răng và làm mờ vết ố vàng
 

Bữa tráng miệng với thứ quả dễ tìm này giúp tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng và viêm dạ dày. Để các thành phần axit và đường có trong táo không bám lại ở khoang miệng, bạn hãy nhớ uống một cốc nước sau khi ăn món tráng miệng này.

Quả ổi
Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì quả ổi là một loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do nó chứa nhiều vitamin A, B, C vượt trội và không chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho.

Vì thế, đừng ngần ngại làm đẹp hàm răng với trái ổi bạn. Với180 mg vitamin C/100g là chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ răng chắc khỏe. Nếu thiếu vitamin C, răng sẽ rất yếu, dễ mắc các bệnh như sưng lợi, chảy máu, răng bị thưa hoặc bị rụng…

Sỡ hữu một hàm răng trắng sáng và bóng khỏe là một điều giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên sử dụng hoa quả làm trắng răng lại mất thời gian chúng tôi giới thiệu với các bạn sản phẩm kem làm trắng răng EUCRYL hàng chính hãng của Anh, giúp tẩy sạch các vết ố, hiệu chỉnh màu sắc răng, ngăn ngừa mảng bám và chống sâu răng.  Hãy thực hiện và chia sẻ với chúng tôi nhé. Chúc các bạn có được môt nụ cười tỏa sáng với hàm răng trắng và khỏe.