4 bước ngăn chặn bệnh răng miệng thường gặp

 4 bước đơn giản để ngăn chặn bệnh viêm lợi và duy trì sức khỏe răng miệng. Các bệnh răng miệng có thể được ngăn chặn bằng cách chăm sóc và bảo vệ hàm răng theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa để có một hàm răng chắc khỏe.

                        

1,Chải răng mỗi khi bạn ăn xong

Nhiều người thường chỉ có thói quen dùng bàn chải đánh răng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng và sau đó không chải răng thêm một lần nào nữa cho đến trước khi khi ngủ. 

Thường xuyên vệ sinh răng miệng

 

Song điều quan trọng là bạn nên chải răng ngay khoảng 30 phút sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hết thức ăn còn tồn ở trong miệng. Hoặc ít nhất bạn phải đánh răng ngày 2 lần, những lần ăn vặt, bạn có thể súc miệng kỹ càng. Điều này nhằm giúp loại bỏ hơi thở rau mùi trong miệng cũng như loại trừ nguy cơ gây sâu răng.

Đánh răng và lưỡi của bạn hai lần một ngày với kem đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần để loại bỏ mảng bám giữa răng.

2. Chọn loại kem đánh răng phù hợp

Vệ sinh răng miệng hằng ngày chưa đủ, bạn cần phải biết cách lựa chọn kem đánh răng nữa để khiến răng miệng sạch sẽ và không làm hỏng men răng của bạn.

Giới thiệu kem đánh răng lô hội 

Sử dụng kem đánh răng phù hợp

Kem đánh răng lô hội có khả năng giúp làm sạch răng, phòng ngừa sâu răng, phòng ngừa viêm nướu, giảm đau, trị hôi miệng…
+ Gel lô hội có các men sinh học khử các vi sinh, các mảng bám trên răng làm sạch răng, không gây mòn men răng, giúp cho răng sạch, hạn chế sự tạo thành cao răng, sâu răng và ngăn ngừa hiện tượng gây viêm lợi.
 
+ Sáp ong như kháng sinh thiên nhiên, tăng cường yếu tố chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tấn công của vi khuẩn.
 
+ Tinh dầu bạc hà vừa có tính sát trùng, vừa tạo sự thơm mát cho vùng miệng.

3.Kiểm tra nướu răng của bạn thường xuyên.

Tìm kiếm các dấu hiệu cảnh báo của viêm nướu và báo cáo với nha sĩ của bạn ngay lập tức.

Thường xuyên gặp nha khoa 

Gặp nha sĩ để khám răng thường xuyên, và một lịch trình làm sạch chuyên nghiệp để loại bỏ vết bẩn và xây dựng lên cao răng.

4. Tránh những thực phẩm dính hoặc kẹo dính

Theo nhiều nghiên cứu thì những thực phẩm hoặc kẹo dính là kẻ thù nguy hiểm cho răng miệng. Bởi vì những thực phẩm này có thể tan chảy ở giữa kẽ răng hoặc dính vào men răng nhiều giờ trước khi hòa tan hoàn toàn gây nguy cơ sâu răng nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Tránh các loại thực phẩm dính 

 

Nếu bạn buộc phải ăn đường, bạn nên chọn thực phẩm nào mà có thể nhai kỹ và nuốt được như là kẹo cứng, thực phẩm rắn, giòn... 

Mọi lứa tuổi cần được chăm sóc nha khoa phòng ngừa. Nha sĩ sẽ hướng dẫn kỹ năng lâm sàng và kiến ​​thức để chẩn đoán tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn và tư vấn cho bạn về điều trị và chăm sóc thích hợp. Để biết thêm thông tin về việc giữ răng và nướu răng của bạn khỏe mạnh, hãy  chia sẻ với nha sĩ của bạn.

      >>>Phòng ngừa viêm nướu nhờ kem đánh răng lô hội 

           Giải pháp hỗ trợ và điều trị bệnh răng miệng